Das Wissen vom Leben

Unter Ayurveda versteht man, das Wissen vom Leben. Ayus heißt übersetzt " das Leben" und Veda heißt " das Wissen".  Der Begriff stammt aus dem indischen Sankrit. Die erste schriftliche Aufzeichnung, ist schon über 5000 Jahre alt ist . Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten konzentriert. Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch. Im Gegensatz zum westlichen Gesundheitssystem handelt es sich bei Ayurveda um ein ganzheitliches Lebenskonzept (Lifestyle).  Ayurveda lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten kann.Die 3 Prinzipien des Lebens im Ayurveda sind die Doshas. Doshas sind die 3 unterschiedlichen Lebensenergien, VATA, PITTTA, KAPHA. Die bei der Geburt festliegende Konstitution (Prakriti) stellt für die jeweilige Person die individuelle Norm eines ausgeglichenen Zustandes dar. Dabei kann durchaus eines der drei Doshas stark überwiegen. Erst wenn das Gleichgewicht der Doshas ins Ungleichgewicht gerät, was durch schlechte Angewohnheiten, falsche Ernährung, Überarbeitung usw. geschehen kann, entsteht ein unnatürlicher, potentiell krank machender Zustand (Vikriti), und wir werden anfällig. Im Falle einer Erkrankung wird die Krankheit im Ayurveda immer im Hinblick auf die Konstitution bzw. auf ein aus dem Gleichgewicht geratenes Dosha behandelt, und zwar so, dass der Zustand des individuellen Gleichgewichts wiederhergestellt wird. 

Das Element Vata, ausgesprochen Wata ist ein Bewegungsprinzip. Durch die Elemente Wind, Luft, Äther was für Leichtigkeit und Veränderungen steht ist er für alle Bewegungsabläufe in unseren Körper verantwortlich. Er ist kalt, flexibel, trocken und druchdringend von seiner Art her, eben wie das Wasser , die Luft und Äther.

Das Element Pitta, ausgesprochen Bitta, ist das Stoffwechselprinzip. Durch das Element Feuer, ist es für alle biochemischen Aktivitäten veräntwortlich, wie z.B. für die Erzeugung von Wärme sowie beeinflusst es unseren Stoffwechsel.

Das Element Kapha, ausgesprochen Kaffa, ist das Strukturpinzip. Durch die Elemente Wasser und Erde, steht es für die Stabilität, für das Nährende, für das Fürsorgliche und für das Mütterliche in uns. Es ist auf körperlicher Ebene für alles Feste, wie z.B für unsere Knochen, Zähne und Nägel zuständig. Der Kapha ist kühl von seiner Art her